L’alimentazione è importante, anzi diciamo pure vitale poiché senza moriremmo. Nei paesi occidentali possiamo dire che il problema del cibo non lo abbiamo più ormai da anni, almeno per quanto riguarda la disponibilità e quantità, appunto, e forse qui inizia un altro problema.
Abbiamo puntato sulla quantità trascurando la qualità, questo sistema del cibo di scarsa qualità è iniziato in modo massiccio da almeno 40 anni, con l’industria agro alimentare che produce a basso costo grandi quantità di cibo ma di scarsissima qualità. Per questo motivo poi l’alimentazione non è completa e occorre assumere proteine in polvere da integrare per un corretto nutrimento.
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Siamo sazi ma non nutriti!
Questo è quello che sta accadendo, mangiano in abbondanza e spesso siamo in sovrappeso, allo stesso tempo siamo denutriti, ben inteso non magri o emaciati, solo non nutriti a sufficienza a causa della scarsa qualità del cibo la stessa pastorizzazione e cottura, per questo poi abbiamo bisogno d’integratori e proteine in polvere (Flexshop).
Mangiamo tanto e male, questo è il grande problema delle popolazioni occidentali, gran parte dei nutrienti del cibo sono distrutti nella lavorazione, il resto lo distruggiamo noi con la cottura, quindi alla fine ciò che mangiamo è riempie la pancia ma non apporta i nutrimenti necessari per il nostro corpo.
Mangiare sano e integrare quando necessario
In tutto questo la logica vorrebbe che si consumassero più cibi naturali, quindi non lavorati almeno non industrialmente, poi per una corretta alimentazione ricca di nutrienti occorre mangiare quanto più possibile crudo e integrale, in questo modo si assumono maggiori nutrienti e il corpo risponde meglio alle sue necessita.
Mangiare è un’abitudine necessaria, per questo occorre perseguirla nel modo più corretto, è vitale!
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